3x gezonde verjaardagstaarten

door Lidian

Hmmm… SMULLEN! Eerlijk is eerlijk, als er een verjaardag in aantocht is, hopen we allemaal dat er maar één ding op tafel staat. VERJAARDAGSTAART! Met de steeds gezondere lifestyle van vrienden, familie en kennissen wordt het lastiger om aan ieders wens te voldoen. Vandaar dat wij in deze blog drie gezonde verjaardagstaarten toelichten. Dan hoef jij je in ieder geval geen zorgen te maken of de taart wel op komt… Met deze heeeerlijke recepten zal je geen stukje meer over houden. Ze zijn niet alleen om te smullen maar zien er ook nog is hartstikke pretty uit. Dus voor iedereen die wel eens wat later op een verjaardag aankomt, wees dit keer op tijd want deze taarten wil je ECHT niet missen!

1. Suikervrije Smash cake

De welbekende Smash cakes zijn gemaakt om de eerste verjaardag van je kleintje op een extra leuke manier te vieren. Want jouw kleintje mag natuurlijk – voor wie het nog niet wist – in de Smash cake graaien met zijn handjes. Dit is een bijzonder moment, dus twijfel niet en pak zo snel mogelijk je camera erbij om dit speciale moment vast te leggen. Niet alleen is deze taart ongelofelijk lekker, maar het is ook erg leerzaam voor je kleine draak. Hooooezo leerzaam?! Nou, je kind komt in aanraking met verschillende structuren en smaken! Je kan deze welbekende Smash cakes overal bestellen, maar wat is nou leuker dan een gezonde taart he-le-maal zelf maken voor jouw kleintje.

Wil je jouw mini nog niet in aanraking laten komen met teveel (toegevoegde) suikers? Dan hebben wij voor jou de perfecte suikervrije Smash cake gevonden! Deze taart bestaat uit onder andere bananen (altijd goed 😉), volkoren meel, kaneel, ei, melk en een beetje vanille extract. Met de frosting valt te spelen, er zijn natuurlijk meerdere mogelijkheden. Degene die ons erg aanspreekt, is de frosting gemaakt van Griekse yoghurt met vanille-extract en -je raadt het nooit- blauwe bessen. WOW, dit klinkt toch echt AMAZING! Zeker het proberen waard, je vindt dit geweldige recept op de site van A cup of life!

2. Glutenvrije mango en kokosroom cake

Heeft jouw kleintje een glutenintolerantie? Wil je stiekem gewoon dat je kleintje wat meer groenten binnenkrijgt? Of wil je je vrienden en familie gewoon lekker wat gezonds voorschotelen? Dan is dit de JUISTE recept voor jou. Deze taart heeft het namelijk allebei! Als je hem ziet, zou je nooit denken dat hier groenten in verstopt zitten. Super dus, want jouw kleintje, vrienden en familie zullen NIKS door hebben! 😉 Er wordt voor dit recept onder andere gebruik gemaakt van zoete aardappelen, amandelmeel, kokosbloemsuiker, kokosmelk, mango en agavesiroop. Wil je de taart liever vegan of zonder eieren maken? Dan kan je arrowroot gebruiken, dit valt uiteraard gewoon te kopen in de plaatselijke supermarkt! Dit klinkt toch als muziek in de oren. Het water loopt ons in ieder geval in de mond! Hoe deze HEERLIJKE taart gemaakt wordt, is te vinden op de site van Oh my pie!

3. Dadel yoghurt kiwi verjaardagstaart

Mocht je toch liever kleine stukjes taart aan je visite geven? Of vind je kleintje kiwi ENORM lekker? Dan is deze OVERHEERLIJKE dadel yoghurt kiwi taart echt wat voor jou! Deze taartjes zien er niet alleen ongelofelijk lekker uit, maar smaken ook nog eens fantastic. Het scheelt, want voor deze taartjes heb je niet belachelijk veel ingrediënten nodig. Voor deze reuze lekkere taartjes heb je onder andere de volgende ingrediënten nodig: Dadels, gedroogde abrikozen, amandelmeel, kokosmeel, kokosolie, yoghurt, agar agar en honing. Om de taartjes een leuke maar ook vooral lekkere topping te geven, kies je natuurlijk voor een golden kiwi! Hiermee verras je jouw vrienden, familie en je kleintje die hier ZEKER WETEN van zullen smullen! 😉 Je vindt dit gezonde recept op Healthyfoodlove.nl!

 

Heerlijk toch?! Twijfel niet langer, pak je schort en bakken maar!

Weet jij nog andere overheerlijke gezonde recepten voor verjaardagen? Laat het ons weten in de comments. 

Nog meer lekkere recepten uitproberen? Misschien is dit wat voor jou!

Reageer

Jouw e-mail wordt niet zichtbaar gemaakt op de website,
velden met een * zijn verplicht.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.